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Tableau nutritionnel végétarien

Tableaux - Équivalences - Nutrition Végétarien

  1. 28 juin 2018 - Explorez le tableau « Tableaux - Équivalences - Nutrition Végétarien » de Michelle Boyer, auquel 143 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. Voir plus d'idées sur le thème Nutrition, Alimentation, Vegetarien
  2. Site d'informations nutritionnelles sur le végétarisme. Un aperçu des règles de base à suivre pour une alimentation végétarienne bien menée : Tableau des apports nutritionnels conseillés et leurs principales sources végétales: Position officielle de l'Association Américaine de diététique (70.000 diététiciens et nutritionnistes) sur le végétarisme: Liens pour plus d.
  3. Tableau nutritionnel végétarien. NUTRIMENTS. RÔLES. BESOINS en g, mg ou µg par jour. SOURCES. en g, mg ou µg pour 100g ou 100mL. PROTÉINES. Soutien des tissus de l'organisme . Structure cellulaire. Les enzymes, certaines hormones, les anticorps, l'hémoglobine, l'ADN sont des protéines. Mouvement (contraction musculaire) Énergétique (1g de protéines = 4 Kilocalories) 11 à 15%.
  4. Parmi les produits à base de soja les plus consommés, on peut citer le lait de soja, le tofu, l'edamame et les hamburgers végétariens. Bien que le tableau nutritionnel des produits à base de soja varie grandement d'un produit à un autre, la plupart présente une bonne valeur nutritionnelle sous forme de protéines et de nutriments
  5. Tableau 1 : Définitions des formes d'alimentation végétarienne et végétalienne Type d'alimentation (choix, préparation) Définitions succinctes Flexitarisme (semi - végétarisme) / réductarisme Consommation occasionnelle de viande et de poisson (moins d'une fois par semaine) et consommation régulière d'autres produits d'origine animale (comme les œufs, le lait ou le miel.
Soupe cubaine aux haricots noirs [Vég

VEGENUTRITION - Suivi nutritionnel des végétariens

  1. Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale.Sa définition la plus large correspond à l'ovo-lacto-végétarisme, qui consiste à consommer des végétaux, des champignons et des aliments d'origine animale (comme les produits apicoles, les œufs, le lait ainsi que leurs produits dérivés). Il s'agit du végétarisme occidental traditionnel [1], [2.
  2. Association végétarienne de France. Ce site dédié au végétarisme et à sa diffusion tente aussi de rassembler les végétariens, végétaliens et sympathisants, sans parti-pris d'école ou de méthode
  3. Ciqual Table de composition nutritionnelle des aliment
  4. es et
  5. Nutrition » Nutriments » Aliments clés. Aliments clés. L'essentiel en un visuel ! Portions et conseils indicatifs recommandés pour une journée type. Le saviez-vous ? Une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins à tous les âges de la vie. Vous aimeriez pouvoir afficher la pyramide présentée sur cette page dans votre cuisine ? Nous avons pensé à.
  6. Végétariens, végétaliens et végans ne consomment pas de viande, pour des raisons propres à chacun : protéger la cause animale, améliorer sa santé ou encourager une agriculture plus durable

Végétarisme : le regard du nutritionniste. Le choix d'un mode alimentaire végétarien est souvent motivé par des considérations morales, plutôt que nutritionnelles.Beaucoup décident de devenir végétariens pour éviter de générer de la souffrance animale, ou encore pour limiter leur impact écologique, ce qui est évidemment une très bonne chose Végétarien, flexitarien, végétalien, vegan, autant de noms qui peuplent désormais les cartes des restaurants. Pour vous aider à vous y retrouver, voici un petit lexique. Pour vous aider à. RECOMMANDATION NUTRITION. GROUPE D'ETUDE DES MARCHES DE RESTAURATION COLLECTIVE ET NUTRITION GEM-RCN. Version 2.0 - JUILLET 2015 . LE PILOTAGE DES GROUPES D'ÉTUDE DES MARCHÉS EST ASSURÉ PAR LE SERVICE DES ACHATS DE L'ETAT. 3 Table des matières AVERTISSEMENT.....7 PREAMBULE..8 1. CONSTATS.. 10 2. OBJECTIFS NUTRITIONNELS.. 11 2.1. Augmenter la consommation de fruits, de. D'après les tableau de ce site là (qui propose la teneur de plein d'aliments classés par famille) , elle contiendrait 0,9mg/100gr. D'ailleurs à titre indicatif, dans leur tableau le plus riche des légumes serait le salsifi(3,3mg/100gr), dans les fruits ça serait le cassis (1,3m/100gr), dans les céréales ce serait le son de blé (16mg/100gr) puis le millet(9mg/100gr). Dans les. Les alimentations végétariennes bien conçues sont appropriées à tous les âges de la vie, y compris pendant la grossesse, l'allaitement, la petite enfance, l'enfance et l'adolescence, ainsi que pour les sportifs. Conseils sur la nutrition végétalienne. Tableau nutritionnel : les clés d'une alimentation végane variée et équilibrée. Définitions : végétarisme, végétalisme.

Si vous pensiez que le végétarisme n'était qu'une mode passagère avec des goûts sans saveurs, ce top 20 des recettes traditionnelles françaises et végétariennes va vous prouver le contraire Seuls 150 composants nutritionnels sont connus et recherchés dans les aliments. Mais il existerait bien d'autres molécules - plus de 26 000 - susceptibles d'avoir des effets sur la santé. Mieux connaître cette « matière noire » des aliments pourrait améliorer notre compréhension des effets de l'alimentation sur la santé et ouvrir la voie à une alimentation personnalisée.

Fiche pratique - Régime végétarien : tableau récapitulatif. En complément de nos articles, nous vous proposons des fiches synthétiques, des visuels pratiques qui vont à l'essentiel Consommation Produits végétariens : la promesse nutritionnelle est-elle tenue ?. La CLCV a passé au crible 95 produits végétariens et végan vendus dans les enseignes grand public. Au menu. Les régimes végétarien et vegan soigneusement planifiés sont sains et adéquats sur le plan nutritionnel. Toutefois, il est important pour les végétariens et les végétaliens de s'assurer qu'ils suivent un régime alimentaire équilibré et sain qui réponde à tous leurs besoins nutritionnels En quelques gestes, vous obtiendrez des sushis végétariens savoureux et sans glucides. Alors essayez cette recette dès maintenant et développez vos compétences en matière de cuisine asiatique ! Valeurs nutritionnelles : kcal. 120 . protéines. 8 g. glucides. 3 g. graisse. 6 g. Ingrédients. Portions. 200 g de tofu nature; 300 g de Fit Riz de konjac nu3; 2 gousses d'ail; huile d'olive. 1 - Il permet de comprendre parfaitement quels sont les apports nutritionnels des différents produits dans l'alimentation du végétarien (protéiques, oligo-éléments, etc.). 2 - Il permet de prendre conscience de la difficulté d'établir un équilibre nutritionnel végétarien dans une société essentiellement axée autour de la viande comme aliment principal

Potage de céleri au curcuma

réVéGez vous ! » Tableau nutritionnel végétarien

Épis de maïsRecette Tajine Végétarien - FemininBio

Produits à base de soja : tableau des calories

Consommation Produits végétariens : la promesse nutritionnelle est-elle tenue ?. La CLCV a passé au crible 95 produits végétariens et végan vendus dans les enseignes grand public. Au menu. Une nouvelle enquête de consommation s'est penchée sur la composition, le prix et l'intérêt nutritionnel de ces aliments industriels à base d'ingrédients.. Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment Poulet végétarien, frit dans la catégorie Produits à base de soja contient un total de 234,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,3 g de protéines, 8,5 de glucides et 12,8 g de matières grasses.Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la. Les ovo-lacto végétariens ne mangent ni viande ni poisson. Les lacto-végétariens évitent également les œufs. Et les ovo-végétariens évitent la viande, le poisson, le lait et les produits laitiers. Dans le tableau suivant [6], nous vous indiquons quels aliments sont consommés ou évités selon le type de régime alimentaire Végétarisme Nutrition sportive Manger à l'extérieur Achats/étiquettes nutritionnelles À la base de l'alimentation végétarienne se retrouvent des végétaux en abondance. Des produits laitiers et des œufs pour certains, mais jamais de viande. Extenso effectue un tour de table sur les différents types de végétarisme Le végétalien (ou végétarien strict) Dans son assiette.

Cette recommandation ainsi que les six fiches thématiques qui l'accompagnent s'inscrivent dans les orientations du Programme national nutrition santé n°3 et du plan de lutte contre l'obésité. Elles intègrent également les priorités du Programme National pour l'Alimentation présenté en décembre 2014, parmi lesquelles trois objectifs sont recherchés, à savoir Tableau 3.1 Apports nutritionnels conseillés A. Apports énergétiques conseillés pour la population pour un niveau moyen d'activité Âge (ans) Poids (kg) Énergie (kcal) Hommes 20-40 41-60 70 70 2700 2500 Femmes 20-40 41-60 60 60 2200 2000 Seniors 60-75 36/kg de poids corporel 36/kg de poids corporel B. Vitamines B1 B2 PP B6 B9 B12 C A D E Hommes adultes 1,3 mg 1,6 mg 14 mg 1,8. végétaLien et manger des oeufs: Manger végétarien sur le pouce: Manger sain, végé, et pas cher... possible? végétariens en vacances: Manger du gateau à un anniversaire ? je sais plus quoi manger,que dois-je faire? Plat pas cher, équilibré et végétarien : est-ce possible ? Manger en voyage organisé quand on est vég

La méthodologie de formation proposée alliée à la clarté, l'ampleur et la didactique de la conception des contenus, permet d'adresser le Master en Nutrition et Diététique Végétarienne à des professionnels qui exercent leur activité à des postes en lien avec la santé, l'industrie ou des entreprises qui veulent se spécialiser dans le domaine de l'alimentation végétarienne Nutrition / FORUM Nutrition / Végétariens, végétaliens... / Arômes viande Recherche : sup15oo Mot : Pseudo : Filtrer ; Page : 1. Les nouilles chinoises yum yum aromatisées au boeuf et au poulet sont-elles incompatibles avec un régime végétarien? Comment sont fabriqués ces arômes? 0 Votez pour ce message Se connecter Créer un compte . inc88ad. Invité Posté le 15/06/2005 à.

Soupe d'hiver aux lentilles vertesPâtes au brocoli et crevettes, parfumées au curcuma

TABLE DES MATIÈRES Page L'alimentation végétarienne pour la santé 4 Les 3 petits pas pour être un végétarien efficace 8 Le mythe des protéines 10 Cuisiner sans oeufs 13 Exemples de menus rapides 14 Le calcium dans les végétaux 15 Et le lait ? 18 Des idées sans produits laitiers 20 Les 4 nouveaux groupes d'aliments 21 Trouver son poids de santé et le conserver 24 Végétaliser. Pour faire une sauce bolognaise végétarienne vraiment bluffante au Cookeo, l'astuce est de remplacer la viande par des lentilles, un accord parfait pour la santé avec les pâtes comme on l'a dit pour le chili. Démarrez la recette en mode Dorer et faites revenir les oignons. Ajoutez ensuite les lentilles, des carottes, des tomates concassées et du concentré de tomates Végétarien, végétalien (patience l'article arrive prochainement) ou vegan signifient t'ils la même chose ? Vous allez à la fin de cette série de 3 articles pouvoir expliquer tous ces termes à qui que soit. Aussi, vous allez comprendre la différence fondamentale (patience l'article arrive prochainement) qu'il y a entre ces 3 termes.. Régime végétarien, végétalien : définitions 11. L'alimentation végétarienne est un mode alimentaire qui se définit par l'exclusion des aliments provenant de la chair d'animaux terrestres et marins et par une grande place accordée aux fruits et légumes et aux aliments sources de protéines végétales (céréales et légumineuses)

Guide en cas d'alimentation végétarienne ou végétalienne

c'est pour ça qu'il faut combattre la surrconsommation et les conditions ainsi que leur devenir! la présure interpel tant le végétarien que le végétalien. la production consommé, en elle meme n'est pas cruelle c'est ce que je viens de citer plus haut qu'il l'ait Les végétaRiens ont des apports en B12 souvent faibles mais qui peuvent être suffisants grâce au fromage, aux oeufs, etc. Ca fait 25 ans que je suis végétarien. Les végétaliens, eux, n'ont quasiment AUCUN apport et consomment leur stock dès l'arrêt de consommation de produits issus d'animaux. L'état de carence est inévitable, tôt ou tard. On ne peut survivre plus de quelques. Proposer un plat unique végétarien à ses convives, oui c'est possible ! Bien sûr les quantités doivent être adaptées, l'assaisonnement parfait et même ceux qui apprécient la viande oublieront très vite que le plat proposé en est dépourvu. Et cela sans pour autant ressentir de fringale 1 heure après le repas Pour les équipes de cuisine, la principale difficulté consiste à insérer le menu végétarien dans un plan alimentaire respectueux des exigences relatives à la qualité nutritionnelle des repas (arrêté du 30 septembre 2011). De plus, elles seront formées aux repas végétariens et doivent apprendre à élaborer des repas à partir d'ingrédients peu utilisés de nos jours : les. D'ailleurs, à l'occasion de la journée du végétarisme, Carrefour lance une opération spéciale pour faire découvrir cette gamme aux consommateurs. Ainsi, pour tout panier de 15 euros.

Végétarisme — Wikipédi

La composition nutritionnelle des légumes récapitule la liste des nutriments que l'on trouve en moyenne dans 100 grammes de légumes frais ainsi que dans leurs dérivés secs. Le terme de légume est ici utilisé dans son acception vernaculaire Faire le plein de bons apports nutritionnels, adopter de nouvelles habitudes, et éviter les carences : devenir vegan est un vrai défi, qu'il faut aborder avec un peu de préparation. Voilà. Végétarien : le top 10 des aliments pour remplacer la viande La recette des lasagnes végétariennes en vidéo Nos recettes italiennes en version végétarienn Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment Saucisse végétarienne dans la catégorie Saucisses contient un total de 257,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 18,5 g de protéines, 9,8 de glucides et 18,2 g de matières grasses.Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci. Végétarisme Nutrition sportive Manger à l'extérieur Achats/étiquettes nutritionnelles de nombreux plats végétariens combinent naturellement leurs aliments protéiques. En voici des exemples. Combinaisons Exemples; Légumineuses + produit céréalier: Pois chiches et couscous Chili végétarien et pain Haricots et tortilla de maïs: Légumineuses + noix ou graine

Végétarisme : tout savoir sur le régime végétarien

Comment devenir semi‐végétarien. La transition à un régime alimentaire sain ne doit pas se faire dans la douleur. De nombreuses personnes affirment que le passage à un régime alimentaire semi-végétarien est facile et gratifiant. Un régime.. Table des matières : Partie 1 - Notions de base en nutrition : Les aliments renferment des nutriments - Les protéines - Les glucides ou hydrates de carbone - Les lipides - La qualité des aliments selon l'Ayurveda - Les compatibilités alimentaires. Partie 2 - Aliments de base dans la cuisine végétarienne : Les céréales - Les légumineuses - Les oléagineux - Les graines germées - Les. Quels sont, d'un point de vue nutritionnel les avantages et inconvénients ? avantages et inconvénients végétarisme Quelles sont les sources de protéines dans le cadre du végétarisme? Tableau sources des protéines végétariennes *Pois chiches, lentilles, haricots rouges, haricots coco, maïs, petit-pois **Attention je déconseille fortement la consommation quotidienne de soja car il. La loi EGalim a introduit l'obligation de proposer un menu végétarien hebdomadaire dans l'ensemble de la restauration scolaire à partir du 1er novembre 2019, dans le cadre d'une expérimentation de 2 ans. Le groupe de travail nutrition du Conseil national de la restauration collective a élaboré un guide sur la composition nutritionnelle de ce menu végétarien hebdomadaire

La plupart des produits végétariens et vegan vendus par la grande distribution contiennent plus d'eau et d'additifs que de protéïnes végétales, selon l'association de consommateurs CLCV qui milite pour la création d'un label officiel. Cette composition est d'autant plus étonnante.. Le régime végétarien séduit de plus en plus de monde : 4% des français seraient déjà végétariens. Mais, ce mode d'alimentation est en proie à des débats houleux entre ceux qui y voient l'alimentation du futur, et ceux qui au contraire le considèrent comme un régime dangereux conduisant à des carences et à une remise en question de nos traditions gastronomiques

Protéine végétale - Association Végétarienne de Franc

Pr Fernand LAMISSE, Nutrition (Tours) 1. Que dire à un adolescent végétarien, végétalien ? L'alimentation végétarienne se définit par l'exclusion des aliments provenant de la chair animale, au nom de principes religieux, philosophiques ou éthiques et parfois pour des raisons économiques Site d'information indépendant spécialisé en nutrition, santé naturelle, sport et alimentation saine. Avec ces informations exclusives, LaNutrition.fr vous donne 5 ans d'avance

Les Références Nutritionnelles pour la Population (RNP) pour les protéines peuvent varier selon l'âge ou l'activité physique :. 0,8 g par kg de poids corporel par jour pour les adultes, 0,9 g pour les enfants de plus de 2 ans et pour les seniors, 1 g pour les enfants en bas-âge et pour les femmes enceintes Nutrition & recettes. Category. Perdre du poids. Nutrition. Recettes. vegan. Brûleurs de graisse. Santé. Le régime végétarien des sportifs. 7 recettes d'eau detox aromatisée pour perdre du poids. Les 3 Applications de Nutrition Les Plus Utiles. 7 recettes riches en protéines végétales. Régime Dukan: La méthode efficace en 4 phases pour la perte de poids . Régime DUKAN : Avis sur.

Végétarisme - Végétalisme. COVID-19 | Les nutritionnistes ÉquipeNutrition sont fières de pouvoir vous offrir plus de 10 ans d'expérience en téléconsultation en plus de nos programmes accessibles en ligne. × Contactez-nous dès maintenant au 1-877-260-5535. Recettes. Équipe Nutrition. Thème . Ingrédients . Soumettre. Mac n' cheese à la courge musquée et au brocoli. Nutrition / Santé Art de la table; Recettes de saison par 750g Retour Confiture cerises; Mojito; Oeufs dur; Cookies aux pépites de chocolat Les champignons sont une bonne source de protéines quand on est végétarien. Ils se cuisinent dans de nombreux plats traditionnels pour remplacer la viande : Gratin, farce, galette, bourguignon,... Les champignons se cuisinent facilement et. C'est pourquoi certains produits y sont enrichis pour combler ce manque comme les boissons végétales (soja, riz), la levure nutritionnelle (un essentiel de l'alimentation végétarienne), la simili-viande, etc. Assurez-vous toujours de bien vérifier le tableau de valeurs nutritives pour y vérifier sa présence. Vous pouvez songer à vous procurer des suppléments à la pharmacie selon. Les tartes salées, c'est la bonne idée pour une entrée qui change ou un repas rapide et facile à préparer. Avec ces 10 recettes de tartes végétariennes, vous avez de quoi varier vos dîners et bluffer vos invités

Devenir végétarien et écarter la viande de son alimentation doit se faire en pleine connaissance de cause. Pour éviter les carences, mieux vaut connaitre.. Nutrition. Les 15 aliments les plus riches en protéines végétales. Aliments les plus riches en protéines végétales . Par Caroline Perrichon publié le 01/09/2015. 1343593 lectures Choisir de devenir végétarien ou décider de limiter sa consommation de viande implique de se passer des protéines animales. Heureusement, la nature est bien faite et nous fournit des protéines végétales. Dans son nouveau rapport annuel, rendu ce jeudi 8 août, le Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat (GIEC), créé par l'ONU, préconise ce régime. Mais abandonner son. Salvia propose l'huile végétale de périlla, la plus riche en oméga 3. Une alternative bio, vegan, sûre et écologique aux huiles de poissons Tableau nutritionnel végétarien (CONSOMMATION) Santé, alimentation. Charal et les végétariens une histoire d'amour !!! D'où viennent les oeufs ? Dans quelles conditions ont été élevées les poules ? Bio, pleine air ? Elevage intensif, en batteries ? Fumeur ? Le chocolat; Le végétarisme c'est bon pour la santé; Les boisson

Truite poêlée aux amandes

Ciqual Table de composition nutritionnelle des aliment

Végétarien ; un régime sans viande, ni poisson Supprimer toutes les viandes, certains le font, et ce, sans problème. S'ils excluent la viande et le poisson, les végétariens continuent, en. Le nouveau tableau nutritionnel de L214 est enfin disponible ! Indispensable pour savoir en un clin d'œil dans quels aliments trouver des protéines, du fer, du calcium et tous les éléments indispensables à une santé optimale, c'est aussi un bel objet décoratif qui trouvera facilement sa place dans toutes les cuisines

Hamburger végétarienne : calories & valeur nutritive - YAZI

ALIMENTATION - Le ministre de la Transition écologique Nicolas Hulot propose, dans un entretien à L'Obs paru ce jeudi 30 novembre, d'instaurer un menu végétarien par semaine dans les cantines. « 6 nouvelles semaines de menus spécifiques adaptés aux végétariens, astuces, conseils afin de cibler et éliminer la masse graisseuse. » Le TB Sèche Végétarien est un programme nutritionnel, il propose 6 semaines de nouveaux menus ( matin, midi, collation et soir du lundi au vendredi) et conseils ( pour comprendre, apprendre et savoir quoi manger le week end ou au restaurant), ainsi. Avec nos menus végétariens et nos recettes végétariennes rapides et délicieuses, manger végétarien n'aura jamais été aussi simple. Avec ce régime végétarien équilibré, bien planifié et varié, vous serez assuré de respecter les recommandations nutritionnelles les plus fiables, sans vous casser la tête et sans risque de carences les végétariens mangeant, en plus du lait et des œufs, Ce tableau révèle les variations pour divers troubles de santé selon les différents groupes. En gras figurent les maladies pour. Le régime végétarien consiste à exclure de son alimentation toutes les chaires animales, c'est-à-dire la viande et la charcuterie ainsi que le poisson et les fruits de mer. Les aliments issus de la production animale, tels que les produits laitiers, les œufs et le miel sont autorisés

Aliments clés, fiche nutrition - Vegan Pratiqu

Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, l'une des trois grandes familles de macronutriments. Essentielles à l'organisme, elles y jouent un rôle structural (au niveau musculaire ou encore cutané) mais sont également impliquées dans de très nombreux processus tels que la réponse immunitaire (anticorps), le transport de l'oxygène dans l'organisme (hémoglobine), ou. Les végétariens qui mangent en plus des oeufs et du lait. C'est aliments peuvent tout a fait prendre le relais des viandes en apportant les acides aminés indispensable en plus du fer , B12. Pour les végétaliens et ma petite Vanessa voilà un tableau qui pourra vous aider le magazine : Greg , Coach & Fitness Tags: &, acide amine, B12, céréale, coach, fer, Fitness, fruit, greg. Voici quelques tableaux d'équivalences alimentaires pour vous aider au quotidien. 1 portion de laitage correspond à : 200ml de lait demi-écrémé; 1 yaourt nature de 125g; 1 petit suisse de 60g (ou 2 de 30g) 125g de fromage blanc à 3% de MG; Equivalence alimentaire des fromages : 40g de camembert = 30g de cantal = 40g de brie = 30g d'emmental = 40g de fromage au lait cru = 40g de Pont. Les protéines végétales sont la base des régimes végétarien et végétalien. Pour remplir ses besoins quotidiens en protéines, il est nécessaire de respecter des associations. En effet, leurs protéines, de natures différentes, sont complémentaires

Tableau 8 - Teneur en fer, folates et vitamine B12 des aliments (82)..... 44 Tableau 9 - Sources naturelles de vitamine D (85)..... 44 Tableau 10 - Caractéristiques physiques, composition totale du corps, et taille du squelette avant e Téléchargements Images Gratuites : table, plante, bois, framboise, fruit, baie, doux, été, mûr, Coupe, plat, repas, aliments, rouge, produire, Naturel, Frais. Tableau des nutriments. Quel régime est fait pour moi ? Applis Yoga tendances; Mon bilan minceur gratuit Croq'Kilos ; Actus; Newsletter; Vous êtes ici. Home Minceur » Cuisine » Nutrition » Pourquoi vouloir être végétarien ? Pourquoi vouloir être végétarien ? Veggie or not ? Soumis par Anonyme (non vérifié) le lun, 05/05/2014 - 17:21. Nutrition. Quand on est une carnivore avertie.

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